Genuss
für die Seele
Ernährungsberatung
„Eure Nahrung sei Euer Pharmakon und Euer Pharmakon Eure Nahrung“ Hippokrates -griechischer Arzt
Hier zeigt sich welche Bedeutung unser Essen für unsere Gesunderhaltung hat und wie wir vor allen Dingen vorbeugend handeln können. Um unseren Körper so unterstützen können, dass sich ein Wohlbefinden einstellt. Essen ist ein lebenslanges Thema und so wie sich unser Leben verändert, verändert sich auch unser Bedarf an täglicher Nahrung. In meiner Beratung fange ich mit dem Ist-Zustand an und begleite Sie auf dem Weg Ihre Ziele leicht und genussvoll zu erreichen.
Theorie & Praxis
In meiner Ernährungsberatung und in meinen Vorträgen vermittle ich mein Wissen rund um das Thema gesunde Ernährung. Dieses Wissen wird durch Praxisangebote ergänzt. Denn das Wissen nützt nichts, ich muss es auch anwenden können. Gesunde Ernährung muss mir schmecken. In den Praxisangeboten haben Sie die Möglichkeiten unterschiedliche Speisen zuzubereiten und zu Kosten.
Besonders prägend ist die Geschmacksbildung bei den Kleinkindern. In Zusammenarbeit mit einer Hebamme biete ich spezielle Kurse für junge Eltern an.
Fastenkurse
Fasten ist der bewusste Verzicht über eine bestimmte Zeit auf Essen. Während des Fastens hat der Körper Zeit sich Aufgaben zu widmen zu denen er sonst nicht kommt. Viele Körperfunktionen normalisieren sich. Es ist immer wieder ein Erlebnis wie viel Wohlgefühl sich während des Fastens ausbreitet.
Ich biete Fastenwochen nach Buchinger an sowie Obst- und Gemüsefasten. Beide Kurse biete ich als Kurs vor Ort an oder auch als Fasten & Wandern Angebot an.